Dlaczego warto kupić sobie hamak? Relaksuje, ułatwia naukę i zapewnia świetny sen

Hamak kojarzy nam się z dzieciństwem. Z wakacjami, beztroską i wypoczynkiem na łonie natury. Zgadzamy się, że kołysanie się w nim i słuchanie szumu morza lub śpiewu ptaków jest mega przyjemne. Ale hamak świetnie sprawdzi się również w pomieszczeniach. Naukowcy odkryli, że korzystanie z niego w domu ma wiele korzyści. Może warto sobie taki sprawić w ramach prezentu dla samej siebie. To nie tylko przyjemność, ale i inwestycja.

Specjaliści są zgodni, że hamak może okazać się lekarstwem na bezsenność i problemy z zasypianiem. Delikatne kołysanie uspokaja, odpręża i niweluje stres. Ułatwia zasypianie i pozytywnie wpływa na jakość snu - twierdzi dr Paul Franken, współautor badań z Uniwersytet w Lozannie w Szwajcarii. Z kolei Prof Derk-Jan Dijk, dyrektor Centrum Badania Snu na Uniwersytecie w Surrey uważa, że to odkrycie może pomóc walczyć z bezsennością bez leków. Korzystanie z hamaku dobrze działa także na naszą pamięć, koncentrację i zdolność uczenia się. Same zalety.



Okazuje się, że bujanie jest nie tylko niesamowicie przyjemne i relaksujące, ale także zdrowe i pożyteczne. A sam hamak może również pełnić funkcję dekoracyjną i wnieść powiew egzotyki do naszego domu. Sprawdzi się również jako dodatkowe miejsce do siedzenia, kiedy przyjdą goście albo... wieszak na ubrania. Spanie w hamaku pozytywnie wpływa też na kręgosłup i może przynieść ulgę cierpiącym na częste bóle pleców.

Źródło: https://www.ofeminin.pl